75分レッスン:ヨガ・リストラティブヨガ ※その他レッスン60分です。

2021年4月改正 スケジュールの変更があります ご確認ください。

 ■日曜レッスン第1・第3エアロピラティス(60分)■第2・第4リフレッシュヨガ(60分)
        9:00
笑いヨガ
(下村) 
9:30
くつろぎヨガ
(和田)  
9:30
(第1・3)
エアロ&ピラ
(藤原)


 
           9:30
(第2・4)
リフレッシュヨガ
(和田)

10:00
ヨ ガ
(中頭)
 
10:00
ルーシーダットン
(荒木)  
10:00
ピラティス
(荒木)
10:00
ヨ ガ
(藤原) 
10:00
ホットピラティス
(藤原) 
 10:45
ヨガA
(小山)
 
10:00
エアロ&ピラ
(藤原) 
   10:00
(第1・3)
ベリーエクササイズ
(和田)
   10:30
くつろぎヨガ
(和田)
 10:45
(第1・3)
ヨガB
(藤原)
 
           10:45
(第2・4)
エアロ&ピラ
(藤原) 
 
  13:30
くつろぎヨガ
(藤原)
13:30
ピラティス
(荒木)
 13:30
エアロ&ピラ
(藤原) 
13:30
ヨ ガ
(小山)
13:30
ピラティス
(熊谷)
 
   13:30
美腸ヨガ
(荒木)
       13:30
ベリーダンス
(和田)
 
    18:45
ホットピラティス
(藤原)
18:45
ルーシーダットン
(荒木)   
     
    18:45
美腸ヨガ
(小山) 
       
19:45
ルーシーダットン
(荒木) 
      19:45
(第1・3)
美腸ヨガ
(藤原or荒木)
   
19:45
リストラティブヨ ガ
(中頭) 
 19:45
ヨ ガ
(小山) 
     19:45
(第2・4)
瞑想ヨガ
(藤原)
   
   20:10
ホットピラティス
(藤原) 
 20:10
ヨ ガ
(藤原) 
20:10
ピラティス
(荒木)
     
      20:10
ヨガA
(藤原)
     
      20:10
ヨガB
(和田)
     


*都合により、インストラクター変更がある場合があります。
*悪天候時はスタジオ休講になる場合があります。電話、もしくはスタジオブログをご確認ください。

レッスン時の注意事項

服 装
体のしめつけが少ない、運動可能な服装でお願いいたします。ガードル、ボディスーツ、ジーンズ等は控えてください。素足または5本指ソックスをおすすめしております。
持ち物
ヨガマット(斡旋しております。)タオル・飲み物持込み自由
食 事
レッスンの1時間前にお済ませください。