75分レッスン:ヨガ・リストラティブヨガ
※その他レッスン60分です。

日曜日のレッスンは第2、第4日曜日となります。
        9:15
笑いヨガ
(下村) 
9:30
くつろぎヨガ
(中頭)  
9:30(第2・4)
リフレッシュヨガ

10:00
ヨ ガ ①
(中頭)
 
10:00
ルーシーダットン
(荒木)  
10:00
ホットピラティス
(荒木)
10:00
ヨ ガ ②
(北野) 
10:00
ピラティス
(藤原) 
10:45
エアロ&ピラ
(藤原)  
 
10:00
エアロ&ピラ
(田所) 
   10:00(第3)
瞑想ヨガ
 10:00
美腸ヨガ
(藤原)
 10:00
お元気ヨガ体操
(町下)
10:45
ヨ ガ ①
(小山)
 
  13:30
くつろぎヨガ
(藤原)
13:30
ピラティス
(荒木)
 130~:30
エアロ&ピラ
(藤原) 
13:30
ヨ ガ ①
(小山)
 13:30
ピラティス
(熊谷) 
 
   13:30
美腸ヨガ
(荒木)
 14: 00
お元気ヨガ体操
(町下)
       
    18:45
ピラティス
(藤原)
18:45
ルーシーダットン
(荒木)   
      
    18:45
ヨ ガ ②
(北野)
 18:45
エアロ&ピラ
(藤原) 
     
19:45
リストラティブヨ ガ
(中頭) 
 19:45
ヨ ガ ①
(中頭) 
18:45
美腸ヨガ
(小山)  
20:10
ヨ ガ ①  
(藤原)
19:45
(第1・3)
美腸ヨガ
(藤原or荒木) 
   
20:10
ルーシーダットン
(荒木) 
 20:10
ホットピラティス
(藤原) 
 20:10
ヨ ガ ①
(藤原)  
20:10
ホットピラティス
(荒木)
19:45
(第2・4)
瞑想ヨガ 
(藤原)
   


*都合により、インストラクター変更がある場合があります。
*悪天候時はスタジオ休講になる場合があります。電話、もしくはスタジオブログをご確認ください。

レッスン時の注意事項

服 装
体のしめつけが少ない、運動可能な服装でお願いいたします。ガードル、ボディスーツ、ジーンズ等は控えてください。素足または5本指ソックスをおすすめしております。
持ち物
ヨガマット(斡旋しております。)タオル・飲み物持込み自由
食 事
レッスンの1時間前にお済ませください。