75分:ヨガ・各種ヨガ・振付ベリー その他レッスン60分です。

日曜日のレッスンは第2、第4日曜日となります。
 10:00
ヨ ガ
(中頭)
 
10:00
ルーシーダッ
トン

(荒木) 
10:00
ピラティス
(荒木) 
10:00
ヨ ガ 
(北野) 
10:00
ピラティス
(藤原) 
9:00
エアロ&ピラティス
(藤原)  
 9:30
リフレッシュ
ヨガ

(日替わり) 
10:00
シェイプUP
(田所)
 
10:00
リフレッシュ
ヨガ

(中頭) 
    10:30
ロコモ防止ヨガ
(和田) 
 9:30
くつろぎヨガ
(和田)  
 
          10:45
ヨ ガ
(和田)
 
  13:30
くつろぎヨガ
(和田)
13:30
ピラティス
(荒木
  13:30
ヨ ガ
(和田)
   
   13:30
ピラティス
(荒木)  
      13:30
基礎ベリー
(和田)
 
    18:45
ピラティス
(藤原)
18:45
ルーシーダッ
トン

(荒木)   
  13:30
ピラティス
(熊谷)  
 
 18:45
振付ベリー
(和田) 
18:45
初級ヨガ
(中頭)
18:45
ヨ ガ
(北野)
 18:45
シェイプUP
(藤原) 
  15:00
入門ベリー
(和田) 
 
19:45
リラックスヨガ
(中頭) 
    20:10
ヨ ガ 
(藤原)
20:10
振付ベリー
(REIKO)  
   
20:10
ルーシーダッ
トン
(荒木) 
 20:10
ピラティス
(藤原) 
20:10
ヨ ガ 
(藤原) 
20:10
ピラティス
(荒木)   
20:10
ヨ ガ 
(中頭)  
   

レッスン時の注意事項

服 装
体のしめつけが少ない、運動可能な服装でお願いいたします。ガードル、ボディスーツ、ジーンズ等は控えてください。素足または5本指ソックスをおすすめしております。
持ち物
ヨガマット(斡旋しております。)タオル・飲み物持込み自由
食 事
レッスンの1時間前にお済ませください。