75分:ヨガ・各種ヨガ・振付ベリー その他レッスン60分です。

8月から一部スケジュールの変更があります ご確認ください。

日曜日のレッスンは第2、第4日曜日となります。
 10:00~
ヨ ガ ①
(中頭)
10:00~
ルーシーダットン
(荒木)  
10:00~
ホットピラティス
(荒木) 
10:00~
ヨ ガ ②
(北野)
9:15~
笑いヨガ
(下村) 
9:30~
くつろぎヨガ
(藤原)  
9:30~
(第2・4)
リフレッシュ
ヨ ガ
10:00~
エアロ&ピラ
(田所)
 
  10:00~
(第3)
瞑想ヨガ
10:00~
(第1・3)
ヨ ガ ①
(藤原) 
10:00~
ピラティス
(藤原) 
10:45~
エアロ&ピラ
(藤原)  
 
       10:00~
(第2・4)
月替わり
(藤原) 
 10:00~
お元気ヨガ体操
(町下)
10:45~
ヨ ガ ①
(小山)
 
  13:30~
くつろぎヨガ
(藤原)
13:30~
ピラティス
(荒木)
  13:30~
ヨ ガ ①
(小山)
 13:30~
ピラティス
(熊谷) 
 
   13:30~
ピラティス
(荒木)
 14 : 00~
(月2回)
お元気ヨガ体操
(町下)
       
    18:45~
ピラティス
(藤原)
18:45~
ルーシーダットン
(荒木)   
      
    18:45~
ヨ ガ ②
(北野)
 18:45~
エアロ&ピラ
(藤原) 
     
19:45~
リストラティブ
ヨ ガ

(中頭) 
 19:45~
ヨ ガ ①
(中頭) 
18:45~
ヨ ガ ①
(小山)  
20:10~
ヨ ガ ①
(藤原)
19:45~
(第1・3)
  瞑想ヨガ 
   
20:10~
ルーシーダットン
(荒木) 
 20:10~
ホットピラティス
(藤原) 
 20:10~
ヨ ガ ①
(藤原)  
20:10~
ホットピラティス
(荒木)   
     

レッスン時の注意事項

服 装
体のしめつけが少ない、運動可能な服装でお願いいたします。ガードル、ボディスーツ、ジーンズ等は控えてください。素足または5本指ソックスをおすすめしております。
持ち物
ヨガマット(斡旋しております。)タオル・飲み物持込み自由
食 事
レッスンの1時間前にお済ませください。