75分:ヨガ・各種ヨガ・振付ベリー その他レッスン60分です。

日曜日のレッスンは第2、第4日曜日となります。
 10:00~
ヨ ガ
(中頭)
10:00~
骨盤調整ヨガ
(荒木)  
10:00~
ホットピラティス
(荒木) 
10:00~
ヨ ガ 
(北野) 
9:00~
笑いヨガ
(下村) 
9:30~
くつろぎヨガ
(藤原)  
9:30~
(第2・4)
リフレッシュ
ヨ ガ
10:00~
エアロ&ピラ
(田所)
 
      10:00~
ピラティス
(藤原) 
10:45~
エアロ&ピラ
(藤原)  
 
         10:00~
(月2回)
ロコモ防止
ヨ ガ
(荒木)
10:45~
ヨ ガ
(荒木)
 
  13:30~
くつろぎヨガ
(藤原)
13:30~
ピラティス
(荒木)
  13:30~
ヨ ガ
(小山)
 13:30~
ピラティス
(熊谷) 
 
   13:30~
ピラティス
(荒木)
         
    18:45~
ピラティス
(藤原)
18:45~
骨盤調整ヨガ
(荒木)   
      
    18:45~
ヨ ガ
(北野)
 18:45~
エアロ&ピラ
(藤原) 
     
19:45~
リストラティブ
ヨ ガ

(中頭) 
 19:45~
ヨ ガ
(中頭) 
20:10~
ヨ ガ
(藤原)  
20:10~
ヨ ガ 
(藤原)
     
20:10~
骨盤調整ヨガ
(荒木) 
 20:10~
ホットピラティス
(藤原) 
  20:10~
ホットピラティス
(荒木)   
20:10
(月2回)
振付ベリー
(REIKO)   
   

レッスン時の注意事項

服 装
体のしめつけが少ない、運動可能な服装でお願いいたします。ガードル、ボディスーツ、ジーンズ等は控えてください。素足または5本指ソックスをおすすめしております。
持ち物
ヨガマット(斡旋しております。)タオル・飲み物持込み自由
食 事
レッスンの1時間前にお済ませください。