ヨ  ガ
 (75分) 呼吸とともに全身を使ってヨガポーズをします
     (月替わりのポーズ)

リストラティブ
ヨガ
 (75分) プロップス(長枕や毛布の道具類)を使い心身を深くリラックス。
     疲労・健康回復
くつろぎヨガ  (60分) 呼吸を中心とした内容です
リフレッシュヨガ  (60分) 朝に適した心地よいポーズを中心に行います
ロコモ防止ヨガ  (60分)  呼吸を意識しながら足腰の筋力UP、シニア向け
骨盤調整ヨガ  (60分)  ルーシーダットン(タイ式自己整体ヨガ)
ピラティス

 (60分) インナーマッスルを鍛えて体のバランスを整えます

ホットピラティス

 (60分) 有酸素運動(エアロビクス)で筋温を上げてから
     ピラティスを行います

エアロ&ピラティス
 (60分) エアロビクスをメインに、ピラティスのエクササイズも
     行います

振付ベリー

 (75分) ベリーダンスをみんなで楽しく踊りましょう


笑いヨガ
 
 【笑いから心と体の健康をお伝えします】
 (45分) 毎週金曜日 入会金/年会費無し 1レッスン¥500

*都合により、インストラクター変更がある場合があります。
*悪天候時はスタジオ休講になる場合があります。電話、もしくはスタジオブログをご確認ください。




入会金 ¥6,000
年会費
¥3,200
※初年度は無料となります。 
 
レギュラー月4回コース(週1回)
¥6,500
※1週間に1回、決まった曜日でのレッスンとなります。
 
フリーコース2
¥5,400
月に3回、お好きな日にレッスンが受けられます。
直接またはお電話にて、事前予約が必要です。

 
フリーコース3
¥6,400
月に3回、お好きな日にレッスンが受けられます。
直接またはお電話にて、事前予約が必要です。

 
フリーコース4
¥7,700
月に4回、お好きな日にレッスンが受けられます。
直接またはお電話にて、事前予約が必要です。
 
ビジター(一般)
¥3,500(マット付)
※入会金は必要ありません。 
 

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