■ | ヨ ガ | (75分) 呼吸とともに全身を使ってヨガポーズをします (月替わりのポーズ) |
■ | リストラティブ ヨガ |
(75分) プロップス(長枕や毛布の道具類)を使い心身を深くリラックス。 疲労・健康回復 |
■ | くつろぎヨガ | (60分) 呼吸を中心とした内容です |
■ | リフレッシュヨガ | (60分) 朝に適した心地よいポーズを中心に行います |
■ | ルーシーダットン | (60分) タイ式自己整体ヨガ |
■ | 美腸ヨガ | (60分) 美と健康の要である腸を整えます |
■ | ピラティス | (60分) インナーマッスルを鍛えて体のバランスを整えます |
■ | ホットピラティス | (60分) 有酸素運動(エアロビクス)で筋温を上げてから |
■ | エアロ&ピラティス |
(60分) エアロビクスをメインに、ピラティスのエクササイズも
行います |
■ | ベリーエクササイズ | (60分)ベリーダンスの動きで体幹を鍛えます |
■ | ベリーダンス |
(75分) オリエンタルな音楽に合わせて楽しく踊ります
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*都合により、インストラクター変更がある場合があります。
*悪天候時はスタジオ休講になる場合があります。電話、もしくはスタジオブログをご確認ください。
入会金 | ¥6,000(税別) |
年会費 | ¥3,200(税別) ※初年度は無料となります。 |
Dayコース |
¥7,000(税別) 昼間レッスンから月8回 |
Nightコース |
¥8,000(税別) 夜間レッスンから月8回 |
Allコース |
¥10,000(税別) 全レッスンから月15回 |
ZOOM会員 月コース |
¥2,500(税別) ZOOM 月4コース |
ビジター(一般) | ¥3,500(税別)(マット付) ※入会金は必要ありません。 |