ヨガスタジオ プラーナは松尾観音を背にした倉田山のふもとにあります。
地域の皆さまの健康をサポートするプログラムを提供しております。

2月 ハイランジのポーズ

効果:下半身の強化・むくみ解消
    体幹を鍛える

普段眠っている腸腰筋を目覚めさせよう
下半身が安定すれば地に足が着き、からだとこころのバランスも整う

―今ここに居る自分に気付ける―



















ヨガワークス ブランドサイト



携帯サイト


プラーナブログ