10月「バッタのポーズ」
内臓下垂の改善。ヒップアップ効果
自分がバッタになるってどんなだろう。バッタみたいにぴょんって、はねることはできないけれど。からだを遠くへ思いっきり伸ばしてみよう。バッタになるって、気持ちいいんだよね
| 2025.10.1 | |
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| 2025.8.1 | 8月号プラーナ通信「暑さに負けない体づくりを！Puranaサイト新しくなりました。 【半額キャンペーン】好評につき8月延長‼」その他お知らせ |
| 2025.7.1 |
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| 2025.5.1 |
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マシンピラティスとは、ピラティスのエクササイズを専用のマシンを使って行うものです。
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