前屈のポーズ

老化防止、疲労回復。ウエストラインの引き締め
自分を見つめるには、素直な心になること、体を二つに折りたたむ　　たったこれだけのことだけど、だんだん前へ前へとまがる自分を発見する。喜びって　こんなに毎日のちょっとした自分の進歩を、発見できるものなのかも、さあ、心を開いて　自分に近づこう