ヨガスタジオ プラーナは松尾観音を背にした倉田山のふもとにあります。
地域の皆さまの健康をサポートするプログラムを提供しております。

2月 押し上げのポーズ

■押し上げのポーズ

効果: 気分を上げる。

両足を大地に根づかせて、両手は天を押し上げる、
天と地を繋ぐエネルギー(気)の通り道が体の中心をまっすぐ貫く。
どこまでも上昇思考。
ポジティブシンキングな自分になる。



















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