ヨガスタジオ プラーナは松尾観音を背にした倉田山のふもとにあります。
地域の皆さまの健康をサポートするプログラムを提供しております。

4月 前屈のポーズ

効果:老化防止、疲労回復。ウエストラインの引き締め

自分を見つめるには、素直な心になること、体を二つに折りたたむ  たったこれだけのことだけど、だんだん前へ前へとまがる自分を発見する。喜びって こんなに毎日のちょっとした自分の進歩を、発見できるものなのかも、さあ、心を開いて 自分に近づこう






















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