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ヨガスタジオ プラーナは松尾観音を背にした倉田山のふもとにあります。
地域の皆さまの健康をサポートするプログラムを提供しております。

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12月 ねじりのポーズ

交感神経の働きを促進。腰痛解消
らせん階段を描くように、背骨を下からねじってみよう。からだ中の新鮮な血がかけめぐっていく。からだが酸素をほしがっている。ねじったからだをほどいたとき。気分もすっかりほぐれている。これがヨガマジック

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