ヨガスタジオ プラーナは松尾観音を背にした倉田山のふもとにあります。
地域の皆さまの健康をサポートするプログラムを提供しております。
2017.06.02UP |
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2017.05.23UP |
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2017.05.03UP |
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2017.04.01UP |
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2017.03.18UP |
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2017.03.01UP |
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2017.02.23UP |
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2017.02.01UP |
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2017.02.01UP |
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2017.01.06UP |
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2017.01.03UP |
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2016.12.01UP |
6月 スフィンクスのポーズ
背骨の強化・内臓の活性化
「スフィンクスのポーズ（サランバブジャンガアーサナ）は、背骨を中心として姿勢を改善・強化します。
そして、肩、胸、肺から腹部のストレッチ効果があると言われています。また、おしりの引き締め、ストレス緩和の効果も期待できます。」
