ヨガスタジオ プラーナは松尾観音を背にした倉田山のふもとにあります。
地域の皆さまの健康をサポートするプログラムを提供しております。

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2月 押し上げのポーズ

ストレス解消

心地よい呼吸と一緒に、昇る朝日をイメージしながら、大きく伸びをするような感覚で、背中や体側をストレッチしましょう。


















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