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ヨガスタジオ プラーナは松尾観音を背にした倉田山のふもとにあります。
地域の皆さまの健康をサポートするプログラムを提供しております。

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8月 ワシのポーズ

血行促進。肩こり解消。二の腕、足の引きしめ。


「姿勢がよくなり血行改善。リンパの流れも良くなり、ホルモン分泌も活性化されます。」

「翼を広げて、大空から大地を見下ろす。木にとまり、獲物を狙う眼光は集中力のかたまり。時には悠然と、堂々と、ワシのように構えてみよう」

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