7月「鳩のポーズ」
骨盤の矯正。ウエストの引き締め
大空を飛び交う鷹や鷲のような翼もなければ、鶴や白鳥のような優美な容姿もない。だけど鳩の胸には平和への願いや調和の思いが詰まっている様に感じられる。曇りのない瞳には邪念も悪気もない！呼吸が整い、心と身体のバランスがとれる時、人は平和への思いを抱く。時には鳩の様に希望に胸を膨らませよう！
| 2025.7.1UP | |
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マシンピラティス
無理なく体全体のバランスを整える
